Workshop – Smertefrie skuldre og nakke

Aktiv Treningssenter inviterer til en 3 timers workshop i Somatics -smertefrie skuldre og nakke- Somatics er et spesialfelt innen bevegelse hvor du lærer hvordan ta vare på deg selv for å redusere smerte og få bedre bevegelighet. Somatics er nytt i Norge og tilbys kun på Aktiv Treningssenter. Ønsker du …

Les mer…

Har du en stram og vond ”hverdagsrygg” ?

Har du lagt merke til at jo mer travel hverdagen er, jo mer som settes på agendaen og jo mindre tid du har til å gjennomføre alt, jo strammere blir ryggen? Visste du at det er sammenheng mellom det å være fremadrettet, handlekraftig og travel og det å ha en …

Les mer…

Utbrent og støl i kroppen?

Somatics – en hjelp når musklene ”brenner” opp energi Gjennom livet møter vi ulike former for utfordringer og kroppen vår reagerer ulikt på det vi erfarer. Livet kan by på sykdom, skilsmisser, dødsfall og langvarig, pågående stress. Hvordan vi møter livet er forskjellig. Men kroppen har en evne til å …

Les mer…

Computer generasjonen kan være vår tids største smertegruppe

Stadig oftere hører vi om yngre mennesker med rygg, skulder og nakkesmerter. Det være seg ingeniører, lærere og studenter. Også små barn helt ned på barnetinnet, klager over ”vondter” i nakken. I vår generasjon har det gjennom de siste 20 årene vært et kvantesprang innen datateknologi og deretter en enorm …

Les mer…